怎么治贫血?有什么食疗方法?

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平时运动锻炼得少,身体有点弱,老是头晕。蹲了一会儿起来双眼就发黑,知道自己有贫血。听说可以吃点什么来补补身体,可以减轻贫血的程度,到底有什么食疗方法呢?

贫血症状怎么治疗

金昌盛

生活中发现,很多女性朋友多多少少有点贫血的症状,特别是女性月经前后身体容易处于贫血状态,老是感觉头晕目眩,精神不济。这时候建议女性朋友们可以食用红枣、杞子、阿胶等补血良品,通过炖煮、熬汤等形式进补。当然,这不可能一次两次就能见效,最重要是定期坚持地进补,才能系统地调理身体状况。平时也要尽量避免蹲坐太久,多加运动有助于提高身体免疫力。

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