怎么治贫血?有什么食疗方法?
金昌盛
生活中发现,很多女性朋友多多少少有点贫血的症状,特别是女性月经前后身体容易处于贫血状态,老是感觉头晕目眩,精神不济。这时候建议女性朋友们可以食用红枣、杞子、阿胶等补血良品,通过炖煮、熬汤等形式进补。当然,这不可能一次两次就能见效,最重要是定期坚持地进补,才能系统地调理身体状况。平时也要尽量避免蹲坐太久,多加运动有助于提高身体免疫力。
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