腰椎盘突出患者需要注意什么?
薛庆鑫
腰椎盘突出患者需要注意保护腰部,在日常生活中尽量不要坐在沙发上,可以选择硬板凳以及硬板床来休息,晚上睡觉的时候也要注意睡觉的姿势,可以下肢微曲侧卧。其次在工作中要保护好腰部,做到正确的姿势,尽量避免弯腰的动作。就是要注意休息,防止过度疲劳,天气变凉时要注意保暖,特别是腰部的保暖。接下来要注意多卧床休息,不要长时间保持同一姿势,以使肌肉得到放松。
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