生活饮食怎样调降低血液粘稠度,促进血液循环呢?

逃不過宿命问

听朋友说,血液粘稠,容易导致血液不能很好地流通,从而导致很多心脑血管疾病的发生,特别是很多上了年纪的老人,那请问,吃什么才能够降低血液粘稠度,促进血液循环呢?

血液循环血液粘稠食疗

白永明

血液流动不畅和一些并发症是现在人们的常见症状。尤其对于一些上了年纪的人,更要注意降低血液粘度,保持血液流动顺畅,平时首先要多喝水。老人多喝水,可降低血液粘稠度,使血液稀释,流通良好。尤其是餐前一小时饮水,吸收更好。不要等到口渴了才喝水。其次,多吃富含维他命的蔬菜和水果,可以降低血液粘稠度,使血液流通顺畅。第二,多做运动,加强锻炼,也可以达到血液循环的目的。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>