有浮肿的症状应该怎么办?
王喜萍
身体出现浮肿现象可能是多种情况造成的,大多数情况是由于身体内水分过多,无法排出体外造成的。平时饮食要注意,不要吃太咸的食物,摄入太多的盐,会使体内水分滞留,要保持水分的平衡,也不要吃一些寒凉的食物,或者增加胃的负担的食物,要营养均衡,保证摄取的食物多样化。此外,适当参加一些户外活动,经常出汗,有利于体内水分的平衡,也有助于增强个人的身体素质和抵抗力。
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