有浮肿的症状应该怎么办?

起舞、弄清影问

前几天一直忙着公司加班,经常熬夜通宵什么的,水也喝得比较多,上厕所的次数反而不多,昨晚回家发现自己身上浮肿,不知道自己怎么了,应该怎么办?

浮肿症状原因

王喜萍

身体出现浮肿现象可能是多种情况造成的,大多数情况是由于身体内水分过多,无法排出体外造成的。平时饮食要注意,不要吃太咸的食物,摄入太多的盐,会使体内水分滞留,要保持水分的平衡,也不要吃一些寒凉的食物,或者增加胃的负担的食物,要营养均衡,保证摄取的食物多样化。此外,适当参加一些户外活动,经常出汗,有利于体内水分的平衡,也有助于增强个人的身体素质和抵抗力。

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