脊椎中间疼要怎么办?

玩命不玩心问

前几天总是觉得脊椎那里疼,以为是休息不好也没有特别在意。可是这几天越发的严重了,总是觉得脊椎中间疼的厉害。想问一下这种情况怎么办呢?

脊椎疼中间原因

白永明

不管是哪种原因引起的脊椎疼痛的情况。我们都应该引起足够的重视。在生活中要注意养成良好的生活习惯。睡姿一定要标准,舒适的睡姿可以减少腰背部的压力。还有就是坐姿,坐的时候膝盖高于臀部,坐姿一定要端正。有靠背的这样可以防止脊柱过度弯曲而引起腰背酸痛。也不要长时间坐着,多抽点时间站着走动。还有就是捡东西的姿势,不要弯腰直腿捡东西。经常做运动对我们也有帮助。

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