怀孕期间贫血如何滋补?
白永明
您好,妊娠贫血在中医上多见气血不足、心脾两虚导致,建议您做一下调养:
1.要在医生的指导下,指导补充铁剂和叶酸。
2.可以自行购买一些滋补气血的中药代茶饮,如熟地、当归、白芍、川芎、党参、茯苓等,也可以到正规中医医院找妇科专家辨证论治。
3.饮食上要多服用富于营养、易消化的食物,如鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,少食肥腻、辛辣、生冷之品。
4.保持心情的舒畅,防止过度思虑,影响身体的健康。
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