如何增加母亲的母乳含量?
金昌盛
母乳量过少可能与你的体质有关,建议你在哺乳期保持充足的睡眠和饮食习惯,多出去走走,多晒晒太阳,外出时多呼吸新鲜空气,多吃一些蛋白质含量高的食物,多喝一些鸡汤等可以增加奶水的食物,你也要保持心情愉快,孩子还要养成定期哺乳的习惯,这也是保持和增加自己母乳量的另一种方法。
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