老年人肾亏肾虚怎么办?

轻声撩魂问

我是一个59岁的老人,最近有些肾亏肾虚,我自己去医院拿了几幅中药吃,效果不明显。请问老年人肾亏肾虚怎么办?

肾亏肾虚老年人

薛庆鑫

你好,人到老年,由于体内各项新陈代谢加速,器官组织逐渐变得衰竭,肾亏肾虚也是一种正常的生理反应。那么老年人肾亏肾虚怎么办呢?请看下文;

一,一定要节制性生活。年纪大了,本身就精力不足了,如果在肆意进行性生活,那肯定会有不良反应的。

二,积极进行运动锻炼;像老年人,做一些类似于打太极拳的运动,对腰椎,肾脏都有好处的运动。

三,合理膳食,不要吃刺激性的食物,可以吃一些高蛋白质的食物。

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