如何减掉腰腹部的肥肉?

好人有好抱问

生完宝宝都半年了,以前90多斤的身材现在变成100多了,特别是小腹,始终减不下去,小腹怎么可以减下去呢?求高招。

小腹减肥怎么减

薛庆鑫

很多人都会有小腹不好减的烦劳,而且有很多比较瘦的女性小腹也比较明显。造成下腹明显的原因除了长胖还有可能是宿便的堆积造成,平时应该注意饮食,尽量清淡为主,少暴饮暴食,避免因为宿便造成的小腹明显,每天早上起床坚持喝一杯水。

其次就是多运动了,仰卧起坐是减小腹最好的运动方式,每天坚持做50个,另外还可以多进行平板撑,只要坚持,相信会成功的。

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