肠胃不好如何调理?
薛庆鑫
你好,很多人都存在肠胃功能不好的问题,虽然很常见,但是不容忽视。俗话说前30年胃养人,后30年人养胃。胃病一般都来自饮食的不规律,因此一定要养成良好的饮食习惯,早晚可以喝温蜂蜜水,尤其是在冬季,可以有效改善肠胃内部环境。用餐时一定要注意细嚼慢咽,减少肠胃的负担。另外可以每天早晚按摩一次腹部,促进肠胃的消化吸收。个人认为,肠胃功能的调理重在坚持,一定要持之以恒的养成一个好的习惯,才能起到疗效。
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