小腿肥肉用什么方法可以减掉?

就這樣散了问

不知道是不是因为遗传的关系,我家里姐妹们小腿都比较粗,我们一家姐妹都十分苦恼,小腿一堆肥肉十分影响塑身,所以我们都想知道小腿肥肉怎么减?

小腿肥肉减肥

王喜萍

专门针对小腿赘肉堆积的运动有很多,说自行车、游泳和爬楼梯都是很有效的运动,但最重要的是要持之以恒。选择骑自行车的人需要每天至少骑行半小时。而且随着腿部肌肉耐力的提高,最佳运动时间也会增加减肥效果,而其中最推荐的运动就是游泳,游泳不仅可以燃烧腿部脂肪,而且还有利于小腿腿型的塑造和更加优美。

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