手关节骨质增生如何调护?

厕所、唱情歌问

您好,最近我的手部的关节总是隐隐的有点疼,做家务、敲键盘时疼得更厉害,休息时减轻一下。请问这是不是传说中的手关节骨质增生啊?出现这种情况平时要注意些什么啊?

手关节骨质增生调护

薛庆鑫

您好,从您的描述的情况来看,的确要首先考虑手关节骨质增生的可能性。

这里建议您平时要注意以下几点:

1.平时手部要适度活动。既不要过度活动,这样会加重临床疼痛症状的加重。但也不要矫枉过正,毕竟气血在于流动,适度运动能使气血流畅,使症状减轻。

2.避免受凉受寒。中医讲“寒性凝滞,气滞血瘀,不通则痛”。所以在夏天吹空调时温度以不超过26度为宜,冬天出门一定要佩戴棉手套。

如果这种症状严重影响了您的生活质量,建议您到医院就诊,对症治疗。

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