黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效,是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。黑米银耳大枣粥能滋阴润肺,滋补脾胃,四季皆可服食,以下就是关于它的做法介绍。
材料:
黑米100克,银耳10克,大枣10枚,冰糖适量。
做法:
1、将黑米泡两个小时。
2、黑米、银耳、大枣洗净,一同放入锅中。
3、开火熬粥,熟后加冰糖调味食之。
以上就是关于黑米银耳大枣粥的做法介绍,另外,消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用黑米。
黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效,是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。黑米银耳大枣粥能滋阴润肺,滋补脾胃,四季皆可服食,以下就是关于它的做法介绍。
材料:
黑米100克,银耳10克,大枣10枚,冰糖适量。
做法:
1、将黑米泡两个小时。
2、黑米、银耳、大枣洗净,一同放入锅中。
3、开火熬粥,熟后加冰糖调味食之。
以上就是关于黑米银耳大枣粥的做法介绍,另外,消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用黑米。
答 狼狽了自己问#我妈妈平时很喜欢煮黑米吃,平常的稀饭都喜欢加一些黑米进去,但是我不知道这样的煮法会不会破坏黑米原本的营养价值,不知道黑米的要怎么吃更加有营养?黑米
答 盲目的愛情问#我没有工作,平常就在家里帮老公和孩子做做饭洗洗衣之类的,前几天去超市买东西的时候看到黑米,听说经常吃黑米对身体挺好的,要怎么做比较好? 大众养生
答 微笑着离开问#今天去超市里面,看到有紫米和黑米两种,但是我摸上去,闻上去感觉两种米基本上是一模一样的,请问紫米和黑米有什么不一样的地方? 大众养生网小编解答:
答 孕妇可以多喝黑米粥,多喝能够促进肠胃消化增加孕妇食物,并且还有安胎的作用,对胎儿的生长发育都有好处,比如说可以帮助胎儿促进大脑发育。黑米本身含有的丰富的营养成分
答 如果没有你﹑问#我怀孕五个月了,平时我婆婆都是用白米熬粥,看着就没有食欲。所以我想喝黑米粥,以前很少喝也不知道怎么做才能更有营养价值? 大众养生网小编解答:
答 丅①詀→天坣问#平时早餐都是用白米熬粥,儿子和老公都吃腻了,所以我就买了黑米,不知道怎么熬黑米才最有营养,才能不丢失它的养分? 大众养生网小编解答: 黑米在我