退行性骨关节炎

养生专家
2013-04-05 00:00:00

  老年人的骨骼是脆弱,这个相信大家都应该清楚,如果过度的负重或者劳作的话,很容易患上退行性骨关节炎。退行性骨关节炎这种骨科病目前非常难治,只能适当的治疗,减轻疼痛感。一般都是通过物理疗法,像功能锻炼、用夹板或者石膏固定等方式,慢慢的进行恢复。

  由于退行性骨关节炎的症状是疼痛难忍,所以要尽量避免退行性骨关节炎的发生。在平时要做好退行性骨关节炎的预防工作,保护好老人的骨骼,这是预防退行性骨关节炎的最好方法。

  1.控制体重或减肥:

  肥胖是本病发生的重要原因,故中老年朋友应控制体重,防止肥胖。一旦超过标准体重,那么毫无疑问,减肥最重要。体重下降后能够防止或减轻关节的损害,并能减轻患病关节所承受的压力,有助于本病的治疗。

  2.避免长时间站立及长距离行走:

  因为他们会增加关节承受力及加速关节退变。

  3.及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。

  4.补钙:

  应以食补为基础,要注意营养的平衡,多食奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D,以促进钙吸收。必要时,适量补充钙剂,如葡萄糖酸钙、巨能钙是临床常用物美价廉的补钙品。但应注意一定要在医生指导下补钙。

  5.坚持适量体育锻炼,防止骨质疏松:

  有规律的运动能够通过加强肌肉,肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节,预防骨关节病的发生。

  6.注意关节保暖:

  这一点对于预防骨关节病也很重要。关节受凉常诱发本病的发生。

  损害部位

  老年退行性变化的主要损害在关节的软骨,关节软骨变性、软化、弹性丧失、裂碎和脱落。软骨内骨化形成关节边缘的骨赘,即所谓“骨刺”。关节中央软骨由于受磨损最大甚至消失,关节外围软骨也可出现肥厚和增生,使关节腔变狭和不平,骨端变形。这样也可造成运动受限,关节畸形。

  随着信息技术的不断发展,退行性骨关节炎的预防措施得到有有效传播,使得很多人都能够有效的预防退行性骨关节炎。如果老人出现退行性骨关节炎,最好能够及时的到医院治疗,早发现早治疗,对于任何疾病都是黄金法则。


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