那些你来例假不能做的事

　　每个健康的女人每个月都会来一次例假，但是这几天会让女人有很多的身体不适，有的会腹痛或者腰痛，有的情绪会比较暴躁，在这个特殊时期女人的抵抗能力非常的弱，容易感染疾病，所有有很多的事是不能做的，今天我们就来看看来例假不能做什么吧。

　　1、不能有性生活

　　月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

　　2、太咸的食物不能吃

　　如果吃的太咸的话，就会使得身体内的盐分和水分过度ode潴留，一旦例假来了，很容易出现头疼的情况，而且情绪也特别的不稳定，很容易生气。

　　3、忌喝浓茶以及咖啡

　　这些饮料中都含有很多的咖啡因，能够对神经和心血管造成一定的刺激，直接导致例假来后出现生理痛、经期延长和经血过多等不适症状。

　　4、不能吃冰冷的食物

　　生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

　　这些都是在你来例假之后不能做的事情，女人就要更加的爱护自己，所以在来例假的时候一定要忍着，为了健康，坚持就是胜利啊。