对于刷牙的牙刷在平时的家居生活之中，也是有着很多的讲究的，比如，一些口腔专家建议，使用单一的牙刷刷牙是不合理的，也是不利于我们的口腔健康的，所以，在平时的家居养生的时候,千万不要使用单一的牙刷早晚进行刷牙。
早晚刷牙刷要交替使用，不可以放在一起使用同一样牙刷进行刷牙。牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的产品。在欧美先进国家，已有80%以上的消费者把早上和晚上用的牙膏分开，而他们也会有定期检查牙齿的习惯。
早晚刷牙需要在此时配合使用不同的牙膏，毕竟在早晚的时候，要是坚持使用不同的牙膏才是对于自己口腔有利的，经过大量科学研究证实是这个道理。研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能;但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制细菌产生;而当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。
温馨提示：在平时的生活之中，使用单一的牙刷和牙膏，其实并不是有利于我们的口腔健康，所以，在平时的时候，使用牙刷进行刷牙的时候，一定要交替使用，或者是轮流使用，才是保健口腔的好办法。
