由于提子的营养价值丰富、食疗作用显著、口感鲜美等特点，而深受不少人的喜爱;提子的价格虽然高于葡萄的其它种类，但是提子确实值得大家经常食用，因为提子是一种难得的保健水果，经常食用对人体好处多多。
提子的营养价值：
富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
适宜气血虚弱、肺虚咳嗽、浮肿、水肿、小便不利等患者。
提子的食疗作用：
1.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
2.补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
3.强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。
4.安神除烦：可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。
5.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
6.利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。
7.化痰止咳：适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
适宜人群：适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
通过以上提子的营养价值及食疗作用介绍，相信大家知道提子比葡萄贵的原因了吧，但是提子比起那些保健药品来说，算是便宜的了，所以食用提子比药品更加划算哦!
