近期最火的歌，莫过火箭少女的那首《燃烧我的卡路里》了，每日无论走到哪里，都是听见这忽悠的节奏及其超越妹妹那句注入灵魂的“点燃我的卡路里！”。的确，如同歌中唱的一样，针对每日都会减肥瘦身道上努力的美少女男孩们而言，热量便是极大的克星！可是不必认为减肥瘦身要是少吃就好了，最重要的是一定要摸清楚每个食材的热量，才可以管理方法好自身的饮食搭配。今日网编就告知大伙儿，什么叫100热量！
吐司面包是大伙儿经常吃的正餐，可是谁可以想起，以身心健康而出名的全麦吐司，只需要1/5片再再加一个水煮鸡蛋，就做到了100热量。
而大伙儿一直视作废弃物食品意味着、时至今日可乐的热量还行，一罐只能100卡路里，可是也不可以多喝，由于可口可乐的糖份是非常高的，再加二氧化碳，对门牙和骨骼很不太好，能够挑选无糖可乐。
美国人早饭经常吃的培根肉，只需要一条半便是100热量了。这类腌腊食品的发热量也不低，由于生产过程中也有许多的盐。
大家都知道，朱古力是发热量定时炸弹，减肥瘦身天敌，而客观事实也的确这般，只需要三粒小小朱古力，发热量就做到了100热量。
冰激凌，一定要少吃！100热量并不是一个冰激凌，只是一勺！就平平常常的一勺冰激凌，发热量就做到了100热量。
减肥瘦身是个脏活，大伙儿一起努力吧！
