喝抹茶粉能减肥吗?
茶叶是生活中非常著名的饮品原材料，茶叶在我们的历史当中存在了几千年，是一种具有保健功效的饮品。而茶叶还可以进行深加工，做成美味的抹茶粉，这种东西是非常珍贵的食材，具有很强的营养保健作用，深受人们的喜爱，下面就来看看喝抹茶粉能减肥吗?
绿茶内富含的儿茶素具有产热的特性，能够促进脂肪氧化。另一种说法是茶叶内含有的咖啡因可以促进脂肪氧化。
另一项研究表明：锻炼后立即喝抹茶绿茶可以再燃烧掉更多的脂肪，相当于运动时消耗热量的25%。
这两项研究皆表明，抹茶绿茶可以提高静息代谢率和脂肪燃烧的速度!
抹茶生长在树荫下，这就是它比其他绿茶叶绿素丰富的原因。叶绿素含量越多叶子越绿。叶绿素就是传说中的身体解毒剂，因为它能够清除身体内的毒素，重金属，二恶英和干扰荷尔蒙的正常分泌的有害物质。
在早上喝抹茶，能趁着脂肪更容易燃烧的时间带里，大大地增强减肥瘦身的功效。甚至能吸走饮食中的油份，同时膳食纤维促进肠道蠕动能力，将油分充分排出，养成体脂肪难以形成的易瘦体质。
材料：抹茶粉1茶匙(2克左右)、温水50-100毫升
将抹茶粉倒入杯中，倒入适量的温水，水温不宜过高，否则会令抹茶中的维生素C受损，然后可以用抹茶专用的刷子搅拌，也可倒入水杯中，盖上盖子轻轻震动摇晃混合。
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