中脘天枢两穴位减肥法有哪些?
现在经过减肥法,可以说是比较流行的一种减肥方式,而且因为这种减肥方法见效快,无副作用,所以是受到很多人喜爱的,但是经络减肥法也要注意掌握正确穴位,如中脘天枢两穴。
1、经络减肥法。
(1)磁石经络法。中医在经络瘦身方面有其独特的形式,磁石经络法,配方源于清代,指将传统的黑膏药添加磁石,贴在肚脐处进行减肥。
(2)点穴减肥法。也有利用中医穴位经络“推腹”的穴位推腹法。通过按摩特定的穴位,调整特定区域的经络,从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的,通过点穴可缓减饥饿感,帮助控制饮食。
(3)拔罐减肥法。拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。以祖国的传统中医理论为指导,
2、针灸减肥法。
通过刺激经络穴位能帮助您改善两个系统的功能,这两个系统是:下丘脑-脑垂体-肾上腺皮质,和交叉耦合-肾上腺髓质。因此,不但使基础新陈代谢虑加快,还
使脂肪代谢虑加快,从而增加热能消耗多余脂肪。最后,还能调整、修复和完善人体的自然平衡状态。
3、穴位减肥法。
腹部减肥中脘穴,水分穴,天枢穴,气海穴,关元穴,水道穴
穴位一:中脘穴,腹部正中线肚脐以上大约4寸处。穴位二:水分穴,腹部正中线肚脐以上大约1寸处,(按摩水分穴有助于排除体内多余的水份,避免水肿,并且可以帮助胃肠蠕动,锻炼腹肌,避免小腹突出)
穴位三:气海穴,腹部正中线肚脐以下约1。5寸处。
穴位四:关元穴,腹部正中线肚脐下大约3寸处。
穴位五:水道穴,肚脐以下大约3寸处,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
穴位六:天枢穴,肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处以左天枢为重点。
按摩气海,关元穴能有效地地抵制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布,而按摩天枢穴则可以帮助消化。排气,促进胃肠蠕动,废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉。
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