山楂荷叶瘦身茶有效吗？

为了能够有效的减肥，很多人会尝试各种各样的方法，但是同样不可缺少的就是一些饮食和运动，还有一些减肥茶叶也可以起到瘦身的效果，例如山楂荷叶瘦身茶其实是有一定的功效的，但是如果说存在一些肠胃问题的话，要避免饮用。

一、方法

1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去飞尘。

2、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中，加入清水浸泡30分钟后，大火烧开

3、加入冰糖继续煮5分钟即可关火。

4、闷10分钟后过滤出茶水即可饮用。

二、不宜人群

胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。

尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服。

空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

三、配方应用

处于青春期，痘痘以毛囊性丘疹为主，油脂分泌多，爱吃油腻食物的患者可以用枇杷清肺饮(枇杷叶12克，桑白皮15克，夏枯草、连翘各9克，银花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1剂)。

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