阴部保养按摩手法

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1、按摩阴部的好处

1.1、可以有效的提高性生活质量

适当的用手加上一些精油对女性的阴部轻轻的做一些按摩,可以有效的增加女性阴道的弹性和让阴道更紧。

1.2、延缓衰老

我们都知道女性的卵巢可以说是女性最重要的一个器官了,一般来说卵巢的衰老也就预示着女性衰老了。女性生殖按摩保健其实可以有效的起到保护卵巢的作用的,一个健康的卵巢就可以有效的分泌女性所需要的雌激素,同时对于促进女性的乳房发育和变大也是有作用的。充足的雌激素是延缓女性衰老必不可少的元素。

1.3、有效的预防女性妇科疾病

妇科疾病可以说女性一生都想着要怎么治疗的一个疾病,而时常做一些女性生殖按摩保健是可以有效的预防妇科疾病的。因为对生殖器官按摩保健可以加速局部的血液循环,这样就可以有效的排除储存在女性生殖器官的一些毒素和细菌。

2、如何给阴部按摩

2.1、阴唇按摩

因此按摩是很好的按摩阴部的方法,首先要将手掌涂满润滑油,把手掌放在阴唇上,手指朝向臀部,向肚脐方向按摩揉动,双手可以轮流来按摩,还可以用手指轻拍阴唇十次,动作要轻,不然会受到伤害的,然后休息一会,继续刚才的动作进行进行这些,慢慢的就会达到保健的作用了。

2.2、阴户按摩

阴户按摩也是一种很好的方法,其实女性射出阴精的方式有两种,通过g点的刺激和通过阴蒂的刺激,有很多女性的阴蒂高潮会表现的比g点高潮更加的深入,这种刺激需要较长时间的积累,而且还会伴有多重的高潮,这就需要伴有一定的按摩来进行了,如果有敏感点要避开敏感点,可以延长时间。

3、按摩阴部的其他方法

3.1、女性仰卧,因为仰卧的时候,男性的手比较好放,不然男的很吃力。

3.2、重复一遍,手指进入前,要确保阴道湿润。

3.3、用中指指尖在女性阴蒂上轻轻地画圈,一定要轻,因为阴蒂是非常软弱的。如果想剧烈点,可以利用手臂振动手掌从而用指尖左右摩擦阴蒂,还是要强调一次,不要压,而是要轻。

3.4、用手指或者手掌按摩大阴唇,可以用一点力,在阴道外到大腿内侧周围划圈,让女性有进入的心理准备。

3.5、用两个手指慢慢分开大阴唇,上下摩擦一下小阴唇。确定一下阴道的湿润程度。

女性会阴穴的按摩方法

1、一般按摩手法是:顺时针揉10圈、轻按5下,逆时针揉10圈,轻按5下,如此反复,直到感觉会阴处有热、胀、酸等感觉为止,对于体质敏感者来说,如果一开始就有感觉,不要管它,至少反复按摩10个周期。每天早晚各按摩两～3次。

2、意守法:姿势不限,全身放松,将意念集中于会阴穴,守住会阴约15分钟,久之,会阴处即有真气冲动之感,并感觉身体轻浮松空舒适无比。

3、提肾缩穴法:取站式,全身放松,吸气时小腹内收,肛门上提(如忍大便状),会阴随之上提内吸,呼气时腹部隆起,将会阴肛门放松,一呼一吸共做36次。3.2、清洗方式:最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

3.3、清洗顺序:先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
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