喝完红酒头疼怎么办？

xiaona

很多人平时都有喝酒的习惯，红酒大家也知道适当的喝红酒对身体是有很多好处的，红酒中含有人体所需的蛋白质和维他命，适当的饮用可以有效的预防心血管方面的疾病，而且还能预防动脉硬化等疾病，但是最好不要过量饮用，不然会影响到自身的身体健康，比如有些人喝完红酒后头疼，那喝完红酒后头疼怎么办呢？

喝红酒后头疼怎么办？

1、喝大量的水

喝酒时，为了帮助肝脏排净毒素，我们体内的水分会开始流失。如果不及时补充水分，身体就会脱水，紧接着头痛就会来袭。最快的解决方法不仅是持续地喝水，而且在有头痛感觉的第一时刻，你得猛灌自己几杯水。

2、喝橙皮盐水醒酒

准备2个鲜橙，适量食盐和清水。鲜橙去肉取皮，把橙皮放锅中看，加入清水煮沸后，在倒入少量食盐，用作饮用。隔5分钟后，再饮用一次。饮用三次后，就可以缓解酒后头痛现象。

3、切记勿吃糖

你知道喝酒后身体为何脱水吗？糖分是主要“元凶”之一。酒精和糖分结合，点燃了头痛的“导火索”。加之你的身体超负荷工作，无法排净酒精，还要对付糖分，头痛感觉就更严重了。这时候，你得避开甜型葡萄酒，如莫斯卡托（Moscato）葡萄酒和苏玳（Sauterne）甜酒等，而且最好不要吃甜品。

4、冰敷或者冷水泡脚

喝红酒后头痛还可以采取冷敷方式缓解头部不适。用毛巾包裹好冰块，然后敷在额头上，又或者用冷水泡脚。这两个方法能够减少头部血流量，进而缓解头痛症状。

喝酒后头疼怎么治

1、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、躺下来休息一会儿

如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

3、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

4、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

5、饮几杯优质蜂蜜水

蜂蜜水不仅会使头痛头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会头痛。

6、喝芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

注意事项

1、酒后头疼时不要吃辛辣食物。

2、不能喝茶水，因为茶水中含有咖啡因，加上酒精的作用头疼会更厉害。

3、饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

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