足三里酸胀是怎么回事
中医讲究穴位，人体的穴位其实是很微妙的，每一个穴位都有各自的作用，在中医上，通过按摩或者针灸穴位就可以治愈很多疾病。例如足三里这个穴位起到的是调理脾胃的功效，那么足三里酸胀是怎么回事呢？今天我们大家就来针对此问题展开讨论，具体的内容可见下文。
足三里酸胀是怎么回事
第一：足三里穴还是比较好找的，就在我们的腿上面，按的时候明显会感觉身体舒服了很多，经常按的话，觉得肠胃消化也好多了，脾胃虚的人消化不良，这个时候经常按足三里就肯定有效果的。
第二：脾胃虚弱的朋友每天按两个足三里穴比较好的，一次最好可以按五分钟，力度也要掌握好了，不能按的太用力了，太轻了也是没有效果的，有按压感就是正好合适的力度，坚持按一个月脾胃会好很多的。
第三：脾胃虚的话，只是按揉穴位虽然说有效果，但是饮食上也应该注意一下，脾胃不好不能吃辛辣的食品，也要注意少喝酒，这些都伤身的更伤胃，饮食上也注意的话，经常按穴位会更有效的。
如何按摩足三里
端坐凳上，四指弯曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处正确位置，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交换进行。这样的动作可以重复进行，闲下来就可以做，很方便，当然注意按摩需要在饭后1小时后进行为宜。
注意事项
足三里穴经常按一按是很养生的，脾胃不好没事的，饮食控制好，再随意的按揉足三里穴，坚持下去就会看到效果的，对于脾胃的调理作用十分明显。
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小编解答
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