洗凉水澡的好处和坏处分别是什么？

caida 2018-05-11 20:04:10

洗浴是每个人都经常要做的一件事,在日常生活中,大多数人都喜欢使用开式洗浴,就连在夏天的情况下,也会觉得用热水洗热水澡更舒服,但是洗澡的时候还是会觉得用冷水洗热水澡比较舒服,但是对于女性来说,洗浴对身体有什么好处呢?

冷水浴的好处和缺点:

1、凉水浴能增强抵抗力,预防某些相关疾病。

比如,凉水浴可以增加血管的延展性,有利于预防心脑血管病的发生。

2、如果是凉水浴,会使皮肤受到刺激,增强了人体的呼吸作用,让人可以大量吸入co2,可以预防一些相关的呼吸系统疾病。

3、凉水浴能改善身体,能使室外冬天那样寒冷的温度下,还能抵御一定的凉意。对受训者来说,这是一次练习的好机会,而且也很划算。 (身体不好的朋友尽量不用尝试)

4、不过,凉水浴也有一些不好的地方。有人突然冲了个热水澡,就会导致心跳加快、肌肉收缩、紧张焦虑等,而且很容易感冒。冬天要凉水浴,要在秋天的时候才能慢慢的融入其中。

最好是体质较弱的人不要去凉水浴。

5、对于运动过重的人来说,往往只图一时痛快,立即冲凉后再冲,但不知道这样会使发热毛孔紧致,很多发热量会积压在身体上,那么很容易导致头昏、头痛、发烧感冒,甚至还有更严重的不良后果。

凉水浴能增强抵抗力,预防某些相关疾病。比如,凉水浴可以增加血管的延展性,有利于预防心脑血管病的发生。凉水浴还能使皮肤不断受到刺激,增强身体的呼吸作用,让人能大量吸收co2,可预防一些与呼吸道疾病相关的疾病。

执行意见:

女士凉水浴一定要注意,干万不能在生理期凉水浴。除此之外,对突然泡热水澡的人来说,这样会使心跳加快、肌肉收缩、紧张焦虑等,而且还会继续容易患感冒。

展开阅读

健康头条

更多>

更多>

更多>

更多>