敲打肺经的时间是几点
敲肺经的最佳时间是早上3:00-5:00,这是肺经当令的时间,但是此时进行敲打会破坏正常的作息。 所以一般推荐敲打肺经的时间,即早晨9点-11点,因为肺经和脾经是同名的经脉。
推荐敲打肺经时,对太渊、鱼际等穴位重点敲打,加强对肺经的刺激作用。 如果有泻肺经、咽喉肿痛、口干舌燥等症状,还可以补肺气,如果有身体乏力、肺活量不足等情况,可以用敲打肺经来缓解。
推荐在敲打肺经前洗净双手,随即轻轻握住拳头,按经络循行路线敲打肺经2分钟。 肺经在敲打的时候有酸痛感,说明在疼痛难忍的情况下,肺经开始瘀堵或已经瘀堵,需要重点疏通。 这时建议每天多敲几次,坚持一段时间,直到酸痛感消失为止。
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