拉韧带让腿变长吗？
长身高是大多数人的愿望，而对于成年人来说想要长高几乎是不可能的了，因为这时的骨骼线处于闭合状态了，不会因为各种原因而出现生长。于是不少人开始讲目光聚焦于偏方上面，例如，不少人都尝试用拉韧带的方法来让腿变长，下面就来看看拉韧带让腿变长吗？希望大家能够了解一下。
拉伸运动对于增高是有帮助的，但是前提是在长高的年龄内，如果你过了22岁以后，就基本不会长高了。但坚持拉伸可以让自己腿形更好看。
健美操活动，如果你想有一个纤细的而且没有多少肌肉的美腿，那么你就必须要学会去做运动的，那么平时做一些有弹性的健美操再好不过了。做的时候一定要双腿站立，收腹提臀，呈现出马步的样子。对于健美操，如果你能坚持的话，那么我相信三个月过后，你一定会有所收获的。
上下台阶活动。那么是对于美腿的变长，我们就应该从腿上找方法，你或许是每天都要乘坐电梯，现在小编我就建议你不要坐了，做好的利用好这个台阶，不要在乎累不累的，这样也是为了锻炼身体还可以让你的美腿变长哦。
早晨做伸展运动。养成一个良好的习惯是很重要的，每天早上我们如果有运动的习惯那是再好不过了。双腿分开站立后，然后膝盖慢慢弯曲，这时候双脚慢慢的太高。我们注意在呼吸的时候要匀速，把身体全部伸展起来。你也可以在椅子上进行做伸展运动的。这种的方法是会让我们的腰部和腿部得到伸展的，慢慢对于腿部变长很有好处。
利用健身器材。很多的小区中都是有健身器材的，那么你可以简单的做一些整理运动的，利用健身器材去做效果对于腿部很有效果，但是我们要坚持的时间长，效果就会越明显。
饮食问题。对于想美腿长腿的美眉来说，还应该注意好自己饮食的。经常多吃一些维他命B的食物，一定要少吃盐的，吃的盐如果过多的话，会导致水份囤积的。应该多多吃一些含有钾的食品。
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怎么能让腿变得修长？
答 一般来说如果成年人生长发育已经定型，特别是青春期以后，身高和体型都是确定下来的很难改变，一般情况下是无法改变的。生活中并不是没有改变腿长的方法，比如说你多学习一
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怎样可以使小腿变长呢？
答 一般情况人到了成年以后身体骨骼等的发育都已经定型，所以身高的改变是很难的，通常也没有办法可以让小腿变长，爱美的女生也只能在服饰搭配上下一些功夫，比如，下半身比较
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怎样才能让腿变长，有什么方法呢
答 要想让腿变得长一些。其实方法也有很多。你平时应该多参加体育锻炼。尤其要打篮球和跳高。在平时的生活习惯上也要多加注意。尤其是在饮食上。多吃一些动物的肝脏和瘦肉之类
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怎样让腿变直变长，腿短该怎么锻炼
答 要想让腿变得长一点其实我觉得也不是非常容易的一件事情。因为好多人的身材想要苗条都比较困难，何况是针对你现在的状况，不过也是有可行办法的，你平时应该多跳舞，适当的
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怎样可以使腿变长，有哪些方法
答 我认为，要想让腿变长，平时就要多做运动，多参加体育锻炼。特别是对于你弟弟的情况，平时业余时间要多打篮球。多做高抬腿和跳高。而且平时在饮食方面也要多加注意。多吃些
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如何能让小腿变长点啊？
答 淺唱、那悲傷问#最近上体育课的时候，跳起来想摸篮板，但是很遗憾就差几厘米，所以想增长一下自己小腿的长度，平常有哪些方式可以增长小腿啊？ 大众养生网小编解答：