脖子抽筋疼痛怎么缓解
平时生活当中如果不注意，很容易导致脖子抽筋疼痛的症状，这和着凉，不喜欢运动都有关系，平时喜欢坐在电脑前，或者是经常玩游戏，都容易引起这样的症状，当出现疼痛，肿胀感觉的时候，可以采取冰敷的方法，这样有助于缓解肿胀疼痛的症状，另外平时要注意劳逸结合，不要坐在电脑前，时间太长。
1、我们的老祖宗有句话叫“坐如钟，站如松”
是教我们如何坐和站的，这句话非常有道理。因为如果你做到了“坐如钟，站如松”，你的脊柱就会处在一个平衡的位置上，这样就不会刺激或压迫神经，也就不会出现相应的疾病了。
2、冰敷。
当脖子略感僵硬时，有条件不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡。
3、坐有靠背的椅子。
假使背部未受到适当的支撑，将增加脖子的负担，不仅加重原来的问题，还衍生新的麻烦。
4、垫毛巾。
当你坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助你的脊椎直立，并提供额外的支柱。
5、注意劳逸结合。
工作时间长了（超过一小时）别忘了站起来活动一下，伸伸腰，活动一下颈椎，给自己一个放松的机会，相信一定会有助于你的健康。
6、视线应与显示器水平
你若坐在电脑面前工作，应注意使显示器与视线保持水乎。假使逼迫自己仰头或俯首数小时，可能引起脖子抽筋。
7、减少电话聊天。
讲电话时，容易使颈部陷于不良的姿势，而引发脖子僵硬及酸痛。
8、睡硬床垫。
许多脖子问题因不良的睡眠习惯而起，或加剧。找个稳固的床垫，可以解决此问题。另外，“许多脖子痛的人在不垫枕头时，睡得较好。”你若有同感，不妨舍弃枕头。
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小编解答
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最近脖子总是抽筋是怎么回事？
答 一方面，脖子抽筋可能是由于你身体缺钙引起的，所以建议你平时多吃些含钙高的食物，多晒晒太阳。还有一种可能是因为平时不良的坐姿习惯，这种情况也是脖子抽筋的重要原因。
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脖子抽筋了应该怎么办才好啊？
答 首先我们要从根本知道脖子为什么会抽筋，如果平时的工作比较的繁重，而且一直保持一个姿势就会对脖子部位的肌肉产生不好的影响。一旦人体开始运动以后就会抽筋。而且脖子抽
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脖子疼怎么办好像抽筋了？
答 如果发生脖子疼的话此时是要引起重视的，而引发脖子疼的原因是有很多的，此时要及时的找出具体的疾病，有可能是因为落枕导致的，也有可能是因为颈椎方面的疾病引发的，因此
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脚脖子抽筋怎么办呢？
答 脚脖子抽筋的时候一定不要慌张，如果再继续过于激烈的运动的话，就可能会导致抽筋的情况变得更加的严重，这时候最好是要坐下来不要随便活动，同时也应该叫医生过来帮忙查看
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脖子经常抽筋疼痛怎么办？
答 脖子抽筋疼痛可能是过度劳累或者用力不当引发的，一般是局部软组织和肌肉受到了损伤，这时通过适当按摩、推拿以及热敷等方式就可以缓解。不过也不能排除诱因是颈椎病等一类
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脖子抽筋应该怎么治疗呢？
答 脖子抽筋很有可能是由于脖子中的神经痉挛而导致的症状，但是也不能排除是颈椎病的可能，所以大家可以先去拍个片子对症治疗。首先，可以在局部按摩热敷，虽然不能根治，但是