嘴唇裂口子怎么办才好？

嘴唇有裂口，是在冬天的时候比较容易出现的一种现象啊，这时应该注意多补充水分，一天八杯水是不可缺少的，同时也要注意补充足够的维生素，各种新鲜的蔬菜水果都应该多吃。

1、冬天是嘴唇干裂最容易发生的季节，我们从原因讨论，然后再说说如何具体地预防嘴唇开裂。第一点不睡懒觉，夜间人通过呼吸会失去很多水，尤其是冬季遇到鼻子堵住不自觉会用嘴呼吸，这样嘴唇会很干燥。而人睡懒觉时往往不会关注这一点。所以会导致嘴唇开裂。

2、第二点，每天补充充足的水分（一天大概8杯水），尤其起床可以喝一杯水。前面说到过，嘴唇开裂最主要原因是体内水分缺失，所以补水是关键。冬天天冷，人排泄少所以喝水的趋向少。但是一定好多喝水，另外前面也说过夜间呼吸损失的水分多，所以早起并喝一杯水是比较好的。

3、然后是通过食物补充水分和维生素。冬天蔬果少，食物中水分和蔬果类维生素减少，所以建议多吃些冬季的水果比如苹果等，多吃些绿色蔬菜补充体内水分，同时有一定的清火作用的蔬果也可以防止嘴唇开裂。

4、使用防护品。冬季润唇膏对防护嘴唇开裂还是十分有效的。对于冬季皮肤容易干燥的人来说更是必备品。

5、嘴唇干不要频繁舔嘴唇。舔嘴唇只是短暂的润湿，马上又会再次干燥，如此重复会引起唇黏膜发皱，从而加剧干裂。

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