后背脊椎疼痛是什么原因是什么
后背脊椎疼痛,对生活工作都会产生影响,所以正确的额护理保健是很重要的,要注意改掉不良的坐姿习惯,适当的运动锻炼,注意祛风散寒,避免一些寒湿之气的入侵。
1、 背部脊柱疼痛的原因:
脊柱疼的原因有可能是长期弓着背或斜身使局部软组织受损,产生的疼痛。如果出现了颈椎,腰椎病变,就要考虑脊椎炎,强直性脊椎炎的可能了。脊柱疼主要的症状有头、颈、臂、手及前胸等部分的疼痛,并可有进行性肢体感觉及运动障碍,重者可致肢体软弱无力,甚至大小便失禁、瘫痪、累及椎动脉及交感神经则可出现头晕,心慌心跳等相应的临床表现相应睡眠也会不佳.作恶梦。
2、 如何预防脊柱疼痛:
1.减少久躺、久坐的坏习惯、多运动,锻炼腰肌。
2.注意风湿,根据季节,适时的添加衣服、保暖,防止受寒、受风。
3.注意睡眠的姿势,睡觉时,平躺时,用毛巾类的东西,垫在腰部,使腰部稍微抬起,这样会保护脊椎的生理曲线。
4.在学习、工作时的坐姿,尽量的常做到挺胸收腹,坐姿挺拔,(这个姿势一般人,很难持续下去,可以坐直一会儿、歇一会,在做,再休息)。
5.减缓腰酸痛的生活方法,只能治标,不能治本。脊椎病在最初的治疗效果是最好的,患病中期采用养生调理方式,养生对于脊椎治疗的传统理论认为“风寒湿邪,痹阻经脉,致使经脉不通,不通则痛”,所以养生治疗一般是以祛风散寒、解痉通络,活血化淤为目的。
3、 支持和保护功能
人体直立时,重心在上部通过齿突,至骨盆则位于第2骶椎前左方约7cm处,相当于髋关节额状轴平面的后方,膝、踝关节的前方。脊柱上端承托头颅,胸部与肋骨结成胸廓。上肢借助肱骨、锁骨和胸骨以及肌肉与脊柱相连,下肢借骨盆与脊柱相连。上下肢的各种活动,均通过脊柱调节,保持身体平衡。脊柱的四个生理弯曲,使脊柱如同一个弹簧,能增加缓冲震荡的能力,加强姿势的稳定性,椎间盘也可吸收震荡,在剧烈运动或跳跃时,可防止颅骨、大脑受损伤,脊柱与肋、胸骨和髋骨分别组成胸廓和骨盆,对保护胸腔和盆腔脏器起到重要作用。另外,脊柱具有很大的运动功能。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1. 请问脊椎疼痛是什么原因?
- 2. 背部脊椎疼痛的原因是什么?
- 3. 爷爷腰部脊椎疼痛,这是什么原因造成的?
- 4. 为什么会出现背部中间脊椎疼痛的现象?
- 5. 背部脊椎疼痛怎么办?
- 6. 背部脊椎疼痛,你又该如何应对呢?
为你推荐
更多>- 1. 面粉面膜做法大全,总有一款适合你
- 2. 白发变黑发的方法
- 3. 天然维生素c的四大作用
- 4. 白发的治疗
- 5. 7. 痛风有哪些症状?
- 6. 百合花的4种功效与3种作用
- 7. 板蓝根颗粒说明书
- 8. 胃口不好口臭怎么办
小编解答
更多>-
最近脊椎疼怎么办?
答 老是在电脑前面坐着是不行的,要经常站起来多活动活动,可以把椅子上垫一个靠垫,能减少腰部的疼痛。坐着时间长了,可以做一个简单的保健操。最简单的就是站起来,前后左右
-
请问脊椎疼痛是什么原因?
答 如果晚上睡觉睡的姿势不对,一晚上都保持一个不好的姿势睡觉,早晨起来就会感到腰椎疼。睡觉的时候如果受了风寒,一开始可能没注意,时间长了就会影响脊椎的代谢和营养,也
-
背部脊椎疼痛的原因是什么?
答 许多人是由于工作环境原因所导致的。许多人都是长期对电脑久坐,这个时候就会感觉到脊椎中间的骨头疼。然后再站直了以后就不疼了,然后弯腰下去就很疼的情况。据专家表明,
-
姑父脊柱痛,是什么原因会使脊椎疼?
答 姑父脊柱疼是不是一疼起来特别厉害,然后躺下休息就好些,如果再干活,有可能还是疼,经常这样反复。如果这样就是因为,姑父的年纪大,骨质有些疏松,经常做一个超出体力所
-
爷爷腰部脊椎疼痛,这是什么原因造成的?
答 因为爷爷岁数大了,脊椎也会慢慢老化,脊椎与脊椎之间的软骨缺失弹性,水分也变少,也会变硬,形成骨质增生。骨质增生就会使腰部脊椎疼痛。现在好多年前人,因为天天在电脑
-
尾椎痛应该怎么办?
答 尾椎痛,如果情况相对较重的话,建议及时去医院就医,检查出来是什么原因所导致的尾椎痛,因为像肛瘘,腰椎间盘突出症,强直性脊柱炎等疾病,都是有可能引起尾椎痛的现象的