柠檬片泡水的功效

柠檬是我们很多人非常下吃的一种水果，它的营养价值很高，而且对促进人体健康，也都是有着很大的帮助作用，因此选择柠檬这样的水果，是很好的选择，那柠檬片泡水的功效也是很不错的，尤其是在夏季的时候，它对人体的帮助更是很大。

现在有很多人都比较喜爱吃柠檬，主要也是因为柠檬有一些钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等微量元素，对身体的帮助极佳，因此说柠檬片泡水的功效有哪些呢?

柠檬片泡水的功效：

1、美白，由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

2、防治心血管疾病，喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

3、防治肾结石，柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

4、提高免疫力，柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

柠檬片泡水的功效还真是有很多，对改善身体很多疾病都是有着很好帮助，在美白功效上也都是十分的明显，对女性来讲，每日喝一杯这样的柠檬水，对排毒养颜也都是非常不错，既简单又简便，同时也帮助了自己改善很多问题。