空腹吃水果有哪些禁忌

    对于注重生活养生的朋友们都知道，人们感到饥饿时是有很多东西不能吃的，因为这时候如果吃了不但起不到吸收营养的作用，反而还会加重身体的负担，比如像牛奶、香蕉等食物，我们就不能空腹食用。

当然空腹不能食用的东西还有很多，这里我们要说的是水果，那么，空腹吃水果有哪些禁忌？哪些水果空腹吃了会有什么影响。

　　橘子和山楂含有大量的有机酸，如果酸、山楂酸等，因此空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，从而导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。 

　　香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。 

　　柿子含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 

温馨提示：从上文我们知道空腹吃水果有可能会加重胃炎、胃溃疡、或是会对心血管产生抑制作用等。因此，人们一定要注意，千万不要空腹吃水果。