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文章导读:="http://www.cndzys.com/danbaizhishicai/niunai/" target="_blank">牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分 重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。 (3)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵
答 宜食清淡易消化食物，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物如五香大料、咖啡、香菜等。宜食新鲜蔬菜和适量水果，适当饮水；忌食一切补品、补药及易上火食品如
答 看透ら不说透问：# 这两天突然很想吃阿胶，但是大姨妈又来了。听人说阿胶不能在经期吃，对身体不好。那么到底在经期能不能吃呢？ 大众养生网小编回
答 产妇可以喝绿豆汤的，但是产后前几天最好不要喝，产后前几天最好的食物是小米汤或者小米粥，而不能喝绿豆汤。一般产后1-2周后就可以喝了。而且体质虚寒的人不能频繁饮用
答 一去不复返问#平时生活中老是听到别人在讨论，偏寒体质的人应该吃哪些食物，还有正常体质的人也需要调理之类的，那么什么是体质。 大众养生网小编解答： “体质”是在
答 孕妇缺铁时脸色不够红润，有点苍白，经常头晕，心悸呼吸加速，注意难以集中，怕冷等，缺铁严重时症状会表现的更加明显，出现一阵眩晕，甚至有异食癖等，更加严重的会导致胎
答 背叛゛的下场っ问：# 都说阿胶对我们女人好，但是我买回来却不知道什么时候吃它最好。朋友说不用管那么多什么时候吃都可以。真的是这样吗？ 大众养