荠菜的做法

养生专家
2013-02-10 00:00:00

  荠菜是一种野菜,是春天里最早发芽的野菜,看到荠菜出土就是告诉人们春天来了,这种野菜是可以食用,而且营养很丰富,很多人都去田地里挖荠菜吃,那荠菜采回来该怎么吃呢?荠菜的做法多吗?今天我们给大家介绍几种荠菜的做法,让大家更喜欢吃这种野菜。

 

  荠菜的做法很多,而且很简单,像荠菜豆腐丸子汤、荠菜拌黄豆、荠菜煎饺味道都很好,很多人都喜欢吃。

  荠菜豆腐丸子汤

  材料

  荠菜200克,豆腐200克,澄粉100克,青菜适量,盐,香油适量

  荠菜豆腐丸子汤的做法

  1、荠菜择好洗净后,在沸水中焯一分钟,捞出过凉水

  2、把荠菜水分挤干,切碎

  3、用勺子将豆腐压成豆腐泥

  4、荠菜碎和豆腐泥混合,加入盐、香油搅拌均匀

  5、取20克馅料团成小球,放入装有澄粉的容器中,用勺子帮助丸子全部裹满澄粉

  6、盘子上薄薄涂一层油,将做好的丸子摆好,也可将丸子直接放在装澄粉的容器中

  7、锅中烧开水,水沸腾后,转中火,将丸子轻轻放入

  8、煮至丸子表面透明,并浮起,加入准备好的青菜,略煮1分钟,再撒少许盐调味即可

  荠菜拌黄豆(咸鲜)

  材料

  黄豆 荠菜 麻油 五香粉 盐

  荠菜拌黄豆(咸鲜)的做法

  1:荠菜洗净沸水里烫一下捞出挤掉水份切碎

  2:黄豆清水泡发几个小时把黄豆泡软洗净 放入煮锅加水没过黄豆大火烧开改小火煮20分钟关火放凉捞出

  3:黄豆和荠菜拌在一起 放盐 五香粉 淋上麻油即可

  荠菜煎饺

  材料

  面粉500克,荠菜250克,肉250克,水250克,盐5克+8克,生抽10ml,植物油60克,葱姜水130克

  荠菜煎饺的做法

  1.先将荠菜摘干净,农村里的荠菜颜色不一致,但更香些

  2.然后将锅中烧开水,倒少许油和盐(份量外),荠菜倒入。变色后,捞出。放冷水中放凉

  3.肉剁成肉馅放入容器中

  4.将葱姜水分次加入肉馅中上劲。再加入盐8克,生抽10ml,搅拌均匀。(葱姜水,是葱10克加姜10克加水120克用搅拌机搅拌至碎,过滤得来)

  5.然后将荠菜切末倒入

  6.加上植物油搅拌均匀即可

  7.饺子原料面粉、水和盐混合好,静置30分钟,然后擀成圆形薄片

  8.将馅料放入饺子皮上

  9.包好

  10.锅中放油,油热后,放入饺子

  11.当饺子底部有些发黄色后,倒入面粉水

  12.面粉水煮开后,盖盖。中小火慢慢煎至熟即可

  以上为大家介绍了几种荠菜的做法,不是很复杂吧?这种菜一般只能在春天里才能吃到,含有丰富的维生素和矿物质,而且脂肪的含量低,对我们的身体健康有很多的好处,在春天里我们可以适当吃一些这样的野菜,让我们的饮食更丰富。


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