红枣银耳莲子汤是具有滋补效果的，所以是一道食补品。红枣银耳莲子汤的主要的食材就是红枣，银耳，莲子，经过煮制而成的滋补品。红枣银耳莲子汤不仅可以滋补身体，而且还是一道美容养颜汤。因为它有着红枣，银耳，莲子三者结合的功效。其中银取是具有解肝脏毒素的能力，也能起到抗肿瘤的效果，并且还有滋阴的作用。
而红枣银耳莲子汤当中的红枣则是具有提高人体免疫力的功效，能够起到安神养心的功效，对皮肤能起到美白的效果。莲子是具有抗癌，防癌的功效，同时还具有降血压，滋养补虚的功效。红枣银耳莲子汤的做法。
食材准备
银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞
制作步骤
1、红枣10分钟洗净备用;
2、莲子提前一天晚上浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用;
3、枸杞泡1分钟后洗净备用;
4、银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用;
5、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。
关于红枣银耳莲子汤的做法我们给大家简单的介绍了一种，而红枣银耳莲子汤无论是选用哪种做法，它都具有滋补的效果。所以对于病后体虚的患者有着很好的滋补效果。因为它是结合了红枣，银耳，莲子的营养价值，而配制成的具有独特的功效的补品。
