介绍银耳红枣汤

养生专家
2013-04-09 00:00:00

  其实,以前我们只听说过银耳莲子汤,其实银耳红枣汤也有不错的口感。由于红枣具有补血的功效,食用起来对我们的身体健康也是有效的。而且,这些银耳红枣汤,也是可以让我们放心使用的。不会对我们的身体产生任何的危害,反而能增加我们的营养和健康指数,真是滋补的好汤料。

 

  现在,就让我们来学习一下银耳红枣汤的做法。因为仅仅从名字上,我们就能判断出它的食材。只要我们准备好之后,就可以学习了。而且,银耳红枣汤也不用煮太长时间,而且容易熟透。

  银耳红枣汤

  材料

  冰糖,百合10几瓣,红枣10几颗,银耳2朵,枸杞子

  银耳红枣汤的做法

  1.两朵银耳温水泡开,洗净去蒂,十几颗红枣,十几瓣百合,统统洗净放入沙锅,加满水没过材料即可,再加点冰糖,开煮。

  2.大火开锅后转小火,40分钟后加入少许枸杞子,再煮10分钟出锅。

  小诀窍

  此汤女士喝了滋阴养颜,最好晚上喝,要煮的粘稠才好;男士喝了补脾开胃、益气清肠、安眠健胃等功效,所以,男女都不必忌讳。

  目前为止能作为滋补的汤不在少数,但是银耳红枣汤也是其中的一员。不仅仅是因为银耳红枣汤口感爽口,营养价值丰富。同时还具有滋补的疗效。学习起来也很方便,是很多人的最爱。尤其是在炎炎夏季,也可以起到利尿的作用,远离暑气。


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