一到秋冬季节，有不少朋友就会出现嘴唇干燥的情况。其实这是很常见的事情。如果朋友出现嘴唇干燥的情况，可以从饮食方面、生活习惯等来进行防治。在日常的生活中，我们应该多喝水多吃蔬菜，这样才能有助于尽快地康复。
很多人一旦患有嘴唇干燥，就会不自觉地舔嘴唇。其实这样的做法是不正确的，这样只会让嘴唇的干燥程度越来越严重，有可能会导致嘴唇出血等。
其实，嘴唇干燥有可能是慢性唇炎的典型临床表现。慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。
此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。
温馨提示：秋冬季节已到，如果自己的嘴唇出现过于干燥的情况，一定要多喝水、多吃蔬菜，同时要避免舔唇的习惯。如果嘴唇严重裂开，就应该要及时到医院就诊，尽早地查清病因，对症治疗，这样才能尽快地康复。
