介绍孕妈妈产后补血药膳

女性朋友产后贫血吃什么最正确?因为女性朋友再生产的过程里面失血会很多，所以容易出血的现象，贫血比较严重的情况会影响到宝宝和孕妈妈营养健康，因此，这个时候产妇们最需要的是及时补血，加快身体恢复。下面我们就来介绍一款补血的好药膳。

人参鸡肉汤

原料：老母鸡1只，人参10克，淮山15克，大枣15克，料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。

做法：

1.将老母鸡宰杀，去毛及内脏、洗净、切块。

2.人参、淮山、大枣洗净;姜切片;葱切段。

3.锅置火上，加适量清水，放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐，用旺火煮沸后，改用文火煮至鸡肉熟透，加入味精、精盐调味即成。

功效：人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜，具有补气、补血、增乳的功效。适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。

上面这个补血药膳很适合孕妈妈在产后食用，为了自己及宝宝的身体健康，新妈妈们一定要尽快恢复。