平时骨刺的治疗措施有哪些?

骨刺在骨病中是比较常见的一种，骨刺具体地说就是骨头上面长了一个尖形的小突起，很容易出现在脚跟，也可能生长在颈部。

平时骨刺的治疗措施有哪些你知道吗?

选择软底鞋：选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

垫上泡沫软蛰：软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

热敷：如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

泡脚：轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

有选择的锻炼：你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

减肥：偏胖是引发骨刺的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。

平时骨刺的治疗措施通过本文的介绍你都了解了吗?欢乐谷次的朋友可以参考一下，另外，患者还需要去专业正规医院进行治疗。