成人如何预防肛裂?

肛裂经常发生在成人身上，临床发现成人肛裂，大多是由于错误的生活习惯所致;如：不良饮食、久坐、不运动等等，既然知道疾病的病因，那么大家何不预防起来呢?以下是成人预防肛裂的有效方法，希望大家可以重视起来，并真正去做到。

成人预防肛裂的方法：

1.适当参加体育活动，如做操、跑步、打太极拳等，都可防止便秘的发生。

2.及时治疗肛窦炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘，便后温水熏洗坐浴，使肛裂创面保持清洁，有消炎止痛和促进创口愈合的作用。

3.防止并发肛裂：及时治疗克隆氏病、溃疡性结直肠炎、肛管结核等肠道疾病，防止并发肛裂。

4.防止医源性肛管损伤：在肛门检查时，操作轻柔、方法恰当，切忌粗暴用力地进行直肠指诊和窥镜插入，防止医源性肛管损伤而引起肛裂。

温馨提示：成人预防肛裂其实很容易，只要做到养成每天定时排便的习惯，多食蔬菜，以保持大便通畅，防止便秘，忌烟酒、辛辣刺激性食物就可以了。