体质寒如何调理呢
寒气体质就是说体内的寒气比较重,一般多发生在女性的身体上,男性的患病几率比较少。寒性体质对于女性的危害是很大的,会造成他们月经不调和疼痛,体质寒的女性想要怀孕是很难的。对于男性也是有很大的危害,所以一定要对寒性体质做出调理,那么,体质寒如何调理呢?一起看看以下的吧。
第一、拒绝性寒的食物
比如:螃蟹、甲鱼、田螺(大寒)、牡蛎肉、乌鱼、章鱼;水果有:香蕉、柿子等等。还有一些蔬菜,调料类也有寒性的;大家可以上网好好查一下。但是不是说一定什么都不能吃了,就是一定要少吃,像盐、酱油也属于寒性,不可能不吃啊,少吃就行了。如果不用放盐就能喝下的汤就不用放盐了。
第二、避开阴冷潮湿的地方
当时,我的同事因为寒性体质不能受孕后,医生已经建议她不能呆在阴冷潮湿的地方。我们当时的工作环境有一个车间是做速冻的,那个地方又冷又潮湿,她根本不敢去,开始的时候还不愿意说,后来实在是想要孩子了,才不得不说了。
第三、食补气血
寒气太重是因为女性朋友每月都会来一次例假,血液不充盈,气血虚弱的女孩或多或少体质都偏寒性。多吃营养丰富的食物,尤其是补气血的食物,记住要把食物打的碎碎的,或者是煮的软软的,容易消化吸收!
第四、烫脚逼走寒气
烫脚可以逼走寒气,但是这个需要你长期坚持的奋斗,不是一朝一夕的事情,如果一晚烫脚,一晚又忘记了,那是徒劳的。
寒性体质对于人体的危害我们是都知道的,所以对于以上的调理方法我们一定要多多的,以帮助女性恢复更好地体质。同时还要注意保暖,多运动把自己体内的寒气排解出去,女性为主要的受害者,所以希望男性可以在生活中多多的照顾一下女性。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1. 容易痛经的体质及痛经的饮食调理
- 2. 不同配方奶粉适用不同体质的宝宝哦
- 3. 痰湿体质都有哪些症状?
- 4. 对于月经推迟,不同体质的人适用不同饮食来调理
- 5. 阳虚体质吃什么?
- 6. 阳虚体质禁忌食物
为你推荐
更多>- 1. 五大方法消除分娩恐惧
- 2. 皮肤保湿很重要大妈也能变少女
- 3. 宝宝爬行训练的六大好处
- 4. 什么情况才算是排卵异常呢
- 5. 男性健康≠只有健身,健康饮食也是关键
- 6. 剖腹产后忌七大危险动作!!
- 7. 保存脐带血,发挥脐带血的重要作用
- 8. 男人合理调节生活就可以长寿
小编解答
更多>-
阴虚体质的症状都有什么?
答 故事在繼續问#最近总是觉得身体不舒服,但还说不出来是哪。一个学医的朋友说我可能是阴虚体质。让我吃一些中药调理,那么阴虚体质都有什么症状啊? 大众养生网小编解答
-
什么是人们常说的体质?
答 一去不复返问#平时生活中老是听到别人在讨论,偏寒体质的人应该吃哪些食物,还有正常体质的人也需要调理之类的,那么什么是体质。 大众养生网小编解答: “体质”是在
-
常说的阳性体质是什么?
答 〓泡沫的悲伤℡问#在生活中经常会听到妈妈对自己说,你的体质是偏阳偏热的要注意少吃上火的食物等,虽然一直在听妈妈念叨,但是却一直都没有真正认识到什么才是阳性体质?
-
人体酸性体质应该如何进行改变?
答 一直很安静╮问#我家姑姑就是一个典型的酸性体质的代表,经常无缘无故就感觉到疲乏无力,伴随着腰酸背痛,而且还经常记不住事情,一说完就忘记了,为此总是非常忧愁不知道
-
过敏体质应该如何调理?
答 亚当与夏娃问# 我是那种属于过敏型体质的一类人,一不小心身上就会长一些小红斑点,或者是痘痘之类的东西。所以我很多的护肤品都不敢用,日常生活中也非常的小心,想好
-
酸性体质应该如何减肥?
答 落日映苍穹つ问# 公司最近正流行减肥,很多的同事都有在减,不管男人还是女人。我本身的也是比较胖的,自然也参加了。不过,现在同事都减下来了就我还没有。一朋