秋季肝火大怎么办
很多人在平时的饮食没有注意会出现上火的现象,这也是生活中一种非常常见的现象,但是上火也是分为很多种类的,上火的类型不同治疗的方法也会不同,比如说肺火大、心火重、肝火大等等,其中肝火大是最为常见的一种症状了,尤其是在秋季经常出现,那么秋季肝火大怎么办?
1、金银花
金银花自古被誉为清热解毒的良药,它性甘寒、气芳香,是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑。所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
取少许金银花,将其干品放入杯中,用沸水冲泡,晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。
2、莲芯
莲芯即莲子心,又称莲薏、苦薏、莲心,最早见于唐末的《食性本草》中,为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时,将莲子剥开,取出绿色胚(莲心),晒干。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。
推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克,夏枯草15克,水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦,夏枯草具有清肝火、降血压的作用,可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。
3、夏枯草
夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药,属清热泻火类药材。中医认为,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散结、消肿的功效,常用于目赤肿痛,头痛眩晕,瘰疠瘿瘤,乳痈肿痛,甲状腺肿大,淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。
以上就是关于秋季肝火大怎么办的一个,上文给大家的一些食物是可以帮助我们进行去肝火的,祛肝火一般在生活中的一些饮食方面就可以进行调理,所以我们要多吃一些清热降火的食物,这对于身体是有一定的帮助的。
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