肺部排毒时间是什么时候

身体任何部位都应该注重排毒，因为排毒了才可以更好的保证我们的健康，比如对于肺部的排毒问题，大家也应该注意你要了解一下，肺部排毒的时间是在哪，这样我们才可以知道，什么样的时间段，应该做什么样的事情，才有利于肺部的排毒，以下就是关于肺部排毒的一些时间表。

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

其实更多的了解这些常识，也是为了帮助我们达到更好的养生保健功效，因为我们会发现现在人们生活条件越来越好，可是身体素质却在逐渐的下降，所以我们只有更多的去了解这些常识，这样才可以减少这些疾病造成的影响。

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