上半身胖下半身瘦是怎么改善
有些人可能会长时间坐在办公桌前，这样坐得太久，地皮混熟了之后，自己的仪态也就无所顾忌，于是各种坐姿就呈现出来，最终的结果是导致上半身曲线走样，甚至使得上半身脂肪堆积得越来越多，尤其是小肚子变得很肥。上半身肥胖的人可以通过锻炼来减肥，在减肥的过程中还可以配合一些食物来提高减肥效果。
瑜伽与啤酒是真爱，很多女性都喜欢练瑜伽，那么瑜伽练完后，喝什么好呢，当然，白开水是一个很好的选择。但可能大家不知道，啤酒与瑜伽也是很配的哦。做完瑜珈，喝一杯透心凉的饮品绝对有助放松身体，令心情变得舒畅，有人喜欢补充电解质，会饮用一些运动饮料；也有人只想补充水份，喝喝矿泉水就好。但你有没有想过做完瑜伽后来杯啤酒呢。
科普下为什么啤酒和瑜伽这么搭：科学研究显示，运动过程中至少持续1个小时以上，才真正需要一些恢复体力的饮料。其中抗氧化剂可以有助身体复原。因为运动过程中，肌肉会不断活动，产生自由基，形成肌肉酸痛。而抗氧化剂可以和自由基结合，减少其于体内扰乱平衡。用以发酵成啤酒的原料如大麦谷物、小麦等，含有大量酚类化合物，也是抗氧化剂的主要成份。
上面是介绍了瑜伽配合食物来进行上半身减肥的方法，其实上半身减肥方法不仅仅于此。比如说进行屈曲练习，就可以使得肩膀前侧的身体得到锻炼，这个锻炼的做法是双腿分立，与自己的双肩保持相同的宽度，然后双手握着哑铃或者是握着装有水的矿泉水瓶，然后分别向上平举，每次平举之后保持两秒钟。
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小编解答
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上身肥胖的主要原因
答 单纯性肥胖和病理性肥胖是评判是否有必要用医学手段的方式改善症状的重要依据。如果身体存在急性发热病史及内分泌缺陷，如甲状腺功能亢进症、垂体功能低下及间脑炎等情形，
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女人上身肥胖怎么减有效
答 女人上身肥胖减肥效果欠佳很多时候是盲目或不规范减肥所致。由于上半身肥胖主要集中在背部、腹部、腰部等部位，所以如果通过运动的方式进行减肥那么不同部位的减肥方法有所
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上身很胖怎么减肥
答 身材比例不好的情况主要是脂肪的囤积比较严重,而且平时的时候又很少运动才会造成的。除了要坚持运动减肥之外呢，在饮食上还要注意一些地方。起床之后可以喝一杯蜂蜜水，有
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上半身肥胖是什么原因造成的？
答 上半身肥胖是因为长期没有运动，久坐，饭后没我运动形成的，而且吃油也是导致上半身肥胖的一个重要原因，脂肪里面就是一些固定的油脂，所以想要减肥的话，最好不要吃油腻的
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上身肥胖怎么减肥比较好？
答 男性肥胖主要与饮食和平时生活习惯有关系。如果想要成功减肥，首先必须要控制饮食。每顿饭尽量少吃，吃三分饱就行了。不要暴饮暴食。还要尽量少吃高热量、油腻性食物。吃完
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我的上身胖怎么减肥比较好？
答 上半身出现肥胖的问题主要就是因为自己的身体比较虚弱，脾胃虚的问题所造成的，所以现在应该是注意自己的饮食情况，应该是多吃一些营养物质比较丰富，而且是容易消化的食物