如何去除牙垢结石呢?

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如何去除牙垢结石呢?这个问题也许对很多人来说是很大的困扰，要够也有一定危害性，也会严重影响到一个人的形象，怎么样才能够安全的祛除呢，下面给大家推荐一些常见的方法，大家可以进行尝试。去除牙垢结石的方法也有很多种，可以选适合自己的方法进行改善，大家一起来看看都有哪些方法吧。

步骤/方法

（l）食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

（2）红糖刷牙法先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

（3）白矾刷牙法将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

（4）乌贼骨刷牙法取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

比较成熟和流行且安全的方式是超声波洗牙，能将结石振掉，又不伤害牙齿和牙龈。且每年都要定期洗牙至少一次，避免新的结石的堆积。而为了减少结石的形成，可以用磨尖丝牙刷和防结石的牙膏结合，磨尖丝能最大化的刷到牙缝，避免结石的形成，而防牙石牙膏也能减轻结石的形成，学会用水蓬松牙线清理牙缝也能有效减缓牙结石的堆积

注意事项

上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请口腔科大夫用器械来刮除，这是一种费时又不彻底还伤牙的方法，近年来用超声洁牙机来清除牙石，效果比较好。

如何预防？

1.应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是儿童少进食含糖量高的食物，适当多进食些纤维性食物，以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成

2.在日常生活中，我们也必须养成好的习惯，防止牙结石的形成，这就要求我们：认真刷牙来清除牙面上的牙菌斑。

如何去除牙垢结石呢?是不是都有了自己的方法了呢，如果你还在受此困扰的话，就一定不能错过这样的方法哦，希望对大家有很好的帮助，也跟大家说到了一些预防牙垢的方法，在日常生活中大家一定要足够的重视哦。
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