腿部青筋突起是什么原因？
腿部青筋突起是现在很多人都会面临的一种腿部问题，很多人对待腿部青筋突起都认为是经过长时间的高强度工作，没有充分休息造成的。只要经过适当的休息，避免高强度的工作就能恢复过来。那么事实真的是这样吗?腿部青筋突起是什么原因造成的呢?我们该采取什么措施来治疗呢？
静脉曲张自我治疗
1、常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，小腿肌肉，帮助静脉血回流。
3、简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。
3、躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，坚持15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。
4、睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢抬高30-40度角。
5、负重或是长期站立工作者，可用弹性绷带绑腿，绑腿时先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。有条件的可以穿着静脉曲张专用保健弹力袜。
6、坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。
好了，小编已经介绍了腿部青筋突起是怎么一回事，该怎么治疗。我们这个社会中有各种各样的工作，不同的工作艰苦程度不同。但是总会有一些职业是必须有人工作的。各种工作引起的后遗症必须的到我们的重视，早点找到解决的办法。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 什么情况会发生羊水栓塞，它的诱因又是什么？
- 2. 注意了，婴幼儿护肤品与成人是不同的！
- 3. 能长寿还能赢得女孩青睐的秘诀
- 4. 如果发生的了这些状况说明你在衰老
- 5. 远离脱发拒绝“出家”
- 6. 宝宝厌奶的辨别方法
- 7. 产后抗斑七大食物，爱美的妈妈看过来
- 8. 达人教你如何晒出古铜色皮肤
小编解答
更多>-
生活中提升免疫力的食物有哪些？
答 其实提高免疫力的办法有非常多，在食物方面的话也是有很多的食物可以起到提高免疫力的作用。像是你宝宝这种情况的话其实可以选择多吃些蔬菜，像是卷心菜还有西兰花其实都是
-
请问长很多黑头，应该怎么办？
答 可以试试用蛋清的方法来去除黑头，先准备一个鸡蛋，将蛋黄和蛋清分开，将化妆棉浸入到蛋清中，稍微的沥干一下之后，在半干的状态下，贴在鼻子上面，保持大概10分钟到15
-
老年脑萎缩的症状，怎么治疗
答 这也是老年脑萎缩的症状之一，通常出现的情况有很多，头发掉落，牙齿的掉落，还有活动的缓慢，视力下降，听觉下降，通常说的老年痴呆也是这种情况中的一种。人年纪大了各种
-
生疮该怎么办呢？
答 可能是毛囊炎或者是皮脂腺出现发炎的情况，患者平时要避免一些辛辣的食物低脂的饮食，擦一些红霉素的软膏，晚上的时候可以用一些热水来洗一洗患处，不要挤压患处很容易导致
-
如何能够预防老年痴呆？
答 妻子的诱惑问#我的奶奶最近精神有点不好，经常会有点神神叨叨的，经常会自己看一个人说话，很健忘的，感觉有点老年痴呆的样子，我都很担心。这个要怎么预防？ 大众养生
-
黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？
答 遍地•梧桐花问#我是一个比较喜欢吃辣椒的人，这段时间一直感觉自己是没有好的胃口的，总是吃的没有味道，现在想吃辣椒酱了。朋友推荐说黑椒酱不错，怎么做好吃呢？ 大