人体免疫力低下怎么办？
人体免疫力是对于人体健康来说是非常重要的一部分了，如果人体的免疫力比较低的话，就很难能够抵挡病菌对人体的感染，就会导致人经常的生病，所以平常的时候大家一定要多加的注意补充自己的免疫力，现在小编就来给大家介绍一下是什么原因导致了人体免疫力低下的。
一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。
过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。
五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
大家是不是从以上小编介绍中的原因里面看到了自己的影子了，如果各位朋友在日常的生活中，自己有出现过这种情况的话，就一定要及时的改正了，不然的话就会导致人体的免疫力越来越低，饮食调理也是属于比较能够快速提高免疫力的方法。
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小编解答
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什么叫免疫力低下
答 免疫是指机体对来自免疫系统的疾病的抵抗力，由防御功能、自身稳定功能、免疫监视功能三大功能组成。免疫力低下说明机体对外界的抵抗力较低，容易生病，生病后不易恢复。提
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小孩免疫力低吃什么食物比较好
答 小孩子免疫力低要经常注意孩子的穿衣，不要让孩子穿太热，也不要让孩子穿太冷，尽量不要让孩子感冒，在饮食上少给孩子吃零食，督促孩子按时吃饭，不要挑食，晚上睡觉要按时
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老年人免疫力低下怎么办
答 老年人免疫力低下要多从饮食和居住环境着手，首先，自己居住的地方一定要注意卫生，把家里打扫干净，让自己有个好的居住环境，家里要多摆设一些花、草之类的东西。这样对呼
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孩子免疫力低下怎么办？
答 其实宝宝发烧感冒也不全是因为抵抗力差的问题，多数情况下是家人没有照顾周到，比如穿的过多、吃的东多过杂，饮食不规律引起消化不好、积食等也会引起发烧，衣物添加过于频
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小孩免疫力低怎么办效果比较好？
答 小孩免疫力最好及时治疗。不然会对身体造成严重的后果，还会影响大脑发育。当小孩免疫力低的时候，建议平时多带小孩出去见世面，让他多接触新事物。多与小孩子在一起玩耍。
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冬天免疫力低该怎么办
答 平时应多吃含蛋白质丰富的食物，蛋白质是人体的一种免疫功能元素，所以肉类、奶类等含蛋白质较多的食物应多吃一些，此外，虾、豆类等食物的蛋白质含量也很高。茶水还可以增