身上没劲腿发软是什么原因呢？
有很多人平时可能会遇到身上没劲腿发软的现象，这个时候你可能会觉得是运动过度造成的，但其实原因并不是这么简单，有其他的一些原因也可能会引起这样的现象，所以如果你忽略的话就会引起很严重的后果，而且你必须要对这些知识有一个了解，这样才能够让你及时的调理身体。
这种现象可能是因为缺铁性贫血导致的，建议可以看一下医生。
具体原因：
1.铁摄入不足最常见的原因是食物中铁的含量不足、偏食或吸收不良。食物中的血红素铁容易被吸收，且不受食物组成及胃酸的影响。
非血红素铁则需要先变成Fe2才能被吸收。蔬菜、谷类、茶叶中的磷酸盐、植酸、丹宁酸等可影响铁的吸收。成年人每天铁的需要量约为1～2mg。
男性1mg/d即够，生育年龄的妇女及生长发育的青少年铁的需要增多，应为1.5～2mg/d。如膳食中铁含量丰富而体内贮存铁量充足，一般极少会发生缺铁。
造成铁摄入不足的其他原因是药物或胃肠疾患影响了铁的吸收，某些金属如镓、镁的摄入，制酸剂中的碳酸钙和硫酸镁，溃疡病时服用的H2抑制剂等，均可抑制铁的吸收。
萎缩性胃炎、胃及十二指肠手术后胃酸减少影响铁的吸收等，均是造成铁摄入不足的原因。
2.铁丢失过多
正常人每天从胃肠道、泌尿道及皮肤上皮细胞中丢失的铁约为1mg。妇女在月经期、分娩和哺乳时有较多的铁丢失。临床上铁丢失过多在男性常是由于胃肠道出血，而女性则常是由于月经过多。
通过我的解释现在你肯定已经知道为什么你会有身上没劲腿发软的现象了吧!以后你就可以根据你自己的身体情况去调理，这样慢慢的就会好起来了，平时不管遇到什么问题你都要足够重视，这样才能够对你的身体负责，对你的身体是很有好处的。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 产后抗斑七大食物，爱美的妈妈看过来
- 2. 达人教你如何晒出古铜色皮肤
- 3. 如何加倍减肥的成效
- 4. 男士面部控油的误区和小技巧
- 5. 不出一月让你拥有完美身材的方法
- 6. 男人快速消除黑眼圈最有效的方法
- 7. 冬季坐月子的饮食两大原则
- 8. 拥有好气色的保养秘笈
小编解答
更多>-
晚上总睡不好腿发软脾气火爆要怎么办？
答 考虑腿软以及脾气火爆都是失眠引起的，而失眠很有可能是神经衰弱引或者压力过大导致的。你可以从改善失眠情况入手，在睡觉之前喝一杯热牛奶能够帮助入睡，同时也可以听一些
-
感觉自己的腿发软还无力是怎么回事
答 现在，越来越多的人因为平时不注意对自己的保养而患上各种各样的疾病。对于腿酸软无力的人来说，所患此病的人也越来越低龄化，年轻化。这是一种气虚的提现。主要表现在平时
-
小腿发软是什么原因呢？
答 不知道你的母亲是否还有其他的病症，从描述上面来看可能是因为脑血管引起的，建议到医院的神经内科里面去就诊一下，然后做一个颅脑的ct还有颅内多普勒彩超的检查，短暂性
-
两腿发软是怎么回事的呢？
答 需要根据具体的情况而定，可以去医院检查一下神经科，要注意晚上睡觉的时候是否出现抽筋的情况，这样很容易就是因为缺钙的。当然也不排除动脉硬化，或者肝病导致的并发症，
-
孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接
-
凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用