有很多人的脚趾会疼痛，就是大脚趾的外侧，其实引起大脚趾外侧疼痛的原因有多种，可能是站立或者行走时间过长，或者是负重超出自身能力，但也提醒大家，大脚趾外侧疼也可能是疾病引起，拇外翻疾病就会引发大脚趾外侧疼痛。那么如果是拇外翻引发的大脚趾外侧疼，该怎么办呢？
一、主要表现
拇外翻,好发于女性朋友（男女比例约1：30）的一种常见足部畸形,多呈对称性.它的主要表现就是：足拇趾斜向外侧,第一跖骨内翻,第一二跖骨间夹角增大,跖拇关节轻度半脱位;第一跖骨头在足内侧形成一骨赘,因长期受鞋帮的摩擦,局部皮肤增厚,严重时红肿发炎,即形成我们所说的拇囊炎.拇外翻严重时,第二趾可被拇趾挤向背侧,形成锤状指.
二、生活护理
选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高,鞋头要宽松一些,使足趾在里面有一定的活动空间,使其感受不到任何压力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋.对于轻度患者,可以用负跟鞋进行前足减压.这种负跟鞋的特征是鞋底前高后低,常用于平足症的保守治疗,减轻足弓压力,前高后低的负跟鞋更有利于减轻前足拇指关节的压力,可防止病情加重和恶化,有利于囊肿的回纳,提高生活质量.适用于没有手术指征的患者.同时重力线的矫正,有利于腰痛的缓解和康复.
我提醒广大朋友，任何一种身体不适的现象都有可能是疾病导致，大家要爱护自己的身体。例如大脚趾外侧疼痛就很可能是拇外翻疾病导致的，如果畸形或疼痛不严重，建议不要坐矫正，可以平时注意以下，给自己选一双舒适的鞋子，特别是女性朋友尽可能少穿高跟鞋。
