日常的生活当中，许多的运动包括足球篮球都是，需要接触到自己的膝盖，而且膝盖比较脆弱的一个部位那么大家在运动的途中，一不小心就会造成膝盖十字韧带撕裂，出现这一现象让朋友出现疼痛，甚至说是无法运动，我们该如何处理呢！
一、病因
暴力使膝关节过伸或过度外展可引起膝关节前十字韧带损伤。屈膝时，外力从前向后加于股骨，或外力从后向前撞击胫骨上端，均可引起前十字韧带断裂。关节前脱位常由于过伸引起，必然伤及前十字韧带。为过度外展引起，可同时发生内侧付韧带断裂，前十字韧带损伤合并内侧半月板损伤也较常见。膝时，外力从前向后撞击胫骨上端，使胫骨过度向后移位，可引起后十字韧带损伤，甚至发生膝关节后脱位。
1、新鲜十字韧带断裂。
十字韧带断裂，或胫骨棘撕脱骨折有明显移位者，应早期手术修复断裂的韧带，或将撕脱骨折复位和内固定，术后用长腿石膏固定4～6周，并应加强股四头肌锻炼。
如胫骨棘骨折无移位，可在抽出关节内积血后，用长腿石膏伸膝位固定4～6周，以后加强股四头肌锻炼。
2、陈旧性十字韧带断裂。
陈旧性十字韧带断裂，手术效果多不满意，宜加强股四头肌锻炼，以加强关节的稳定性，如很不稳定，可考虑用大腿阔筋膜，或用髌韧带的内侧部分，或用附近的肌腱作韧带重建术。来有报导用炭素纤维作为十字韧带重建材料，疗效有待进一步观察。
以上介绍了膝盖十字韧带断裂，我们该如何处理生活当中大家要积极的护理好自己的身体健康，特别是遇到了，大幅度的运动朋友们要注意，做好膝盖的保护工作和各个关节部位的保护工作。
